Proteinele - tratamentul de care părul tău are nevoie
Trendurile vin și pleacă, dar părul sănătos rămâne mereu la modă!
Tratamentele pentru păr cu proteine pentru creșterea părului sunt oarecum greșit înțelese. Desigur, este fiersc să presupunem că părul, fiind constituit din proteine (keratină), are nevoie strict de tratamente cu proteine aplicate direct la „rădăcina problemei”, ca să fie fortificat.
Dar nu este suficientă doar aplicarea de produse cosmetice pentru ca părul să fie protejat și întărit. Un tratament pentru regenerarea părului va veni îm completarea unui stil de viață sănătos, ajuntându-l din exterior. Însă trebuie să îți ajuți părul și din interior, cu o dietă bogată în proteine sau cu suplimente de proteine. În acest fel asiguri firelor de păr substanțele nutritive de care au nevoie ca să aibă volumul și strălucirea dorite.
Cum ajută proteinele creșterea părului
În primul și în primul rând, trebuie să stabilim ce este keratina și de ce este importantă. Keratina este o proteină specială, care se găsește în componența pielii, a unghiilor și a părului. Aceasta ajută părul să fie sănătos, elastic și rezistent.
Proteinele din dieta vieții de zi cu zi facilitează producția keratinei de către organism, care este fundamentală pentru structura părului. Atunci când nivelul keratinei din organism scade, firele de păr sunt mai predispuse la rupere. Pentru a asigura aportul acestei substanțe în corp, este recomandat să consumi proteine de înaltă calitate (precum cele care se găsesc în ouă, somon, brânza de vaci sau în iaurt).
Care este, până la urmă legătura dintre consumul de proteine și creșterea părului? Nutriționiștii susțin că proteinele sunt necesare pentru creșterea tuturor celulelor, inclusiv a celulelor părului. Peștii, crustaceele și alte proteine marine sunt deosebit de bune pentru regenerarea podoabei capilare întrucât conțin acizi grași esențiali, vitamina B3, fier și zinc. Cu toate acestea, știm cu toții cât de greu poate fi să ai o dietă echilibrată, deci ia în considerare varianta adăugării unui supliment alimentar care să-ți ajute părul. Caută un supliment care să înglobeze extracte marine, vitamine și minerale.
Tratamente care să stimuleze creșterea sănătoasă a părului
Există pe piață un număr considerabil de tratamente pentru a stimula creșterea sănătoasă a părului. Aceste tratamente funcționează, în general, prin hrănirea părului din exterior, fortificându-le și întârindu-le pentru a împiedica ruperea acestuia. Dar aceste tratamente nu vor face minuni fără să le susții cu o dietă echilibrată sau cu suplimente alimentare. Situația se aseamănă oarecum cu slăbitul: nu poți mânca orice și să fii sedentar și să te aștepți ca un tratament să te transforme total (desigur, în condiții care să nu-ți afecteze sănătatea). Drept urmare, dacă ai totuși grijă la alimentație și completezi dieta cu un supliment, poți opta pentru unul dintre următoarele tratamente:
# Pachete de proteine - pentru deteriorări ușoare - acest tratament este ideal pentru întreținerea de rutină și se recomandă utilizarea acestuia o dată la 1-2 luni.
# Tratamentele cu măști de păr, pentru deteriorări incipiente - recomandate, de asemenea, pentru întreținerea de rutină și pot fi găsite de cele mai multe ori sub numele de "Măști de regenerare".
# Tratamente cu acțiune profundă - cele mai bune pentru deteriorările medii, se recomandă utilizarea lor o dată la două săptămâni și sunt intens hidratante.
# Tratamentele de reconstruire pentru părul sever afectat (de căldura plăcii de păr, a feonului sau din cauza produselor pentru vopsirea părului) - se recomandă utilizarea acestora săptămânal.
Așadar, alege informat tratamentul potrivit pentru situația în care se regăsește părul tău. Nu te rezuma la șampoane și balsamuri de păr, dar nici nu abuza de tratamente, întrucât acestea îți pot lăsa părul rigid sau foarte încărcat. Părul frumos și sănătos este un factor important în ceea ce privește imaginea ta și stima de sine, deci ai grijă de el!
Ţi-a plăcut articolul? Atunci distribuie-l şi către prietenii şi partenerii tăi! Îţi mulţumim!
