România trece la ora de iarnă mai devreme
Țara noastră revine la ora standard în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026. Schimbarea are loc, astfel, în ultima duminică din octombrie, conform regulilor europene aflate în vigoare, iar anul acesta data reprezintă cea mai timpurie zi posibilă pentru revenirea la ora de iarnă.
Mai exact, în noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora 04:00, ceasurile vor fi date înapoi la 03:00. Astfel, ziua de 25 octombrie va avea 25 de ore.
Trecerea la ora de iarnă înseamnă că România va reveni de la ora Europei de Est de vară, EEST (UTC+3), la ora standard EET (UTC+2).
Pentru cei mai mulți oameni, schimbarea este mai ușor de suportat decât cea din primăvară, când ceasurile sunt date înainte și se pierde o oră de somn.
După revenirea la ora standard, diminețile vor fi mai luminoase, însă seara se va întuneca mai devreme.
Telefoanele, calculatoarele și majoritatea dispozitivelor conectate la internet își vor modifica automat ora, dacă setarea pentru data și ora automată este activată. Ceasurile clasice și unele aparate vor trebui însă reglate manual.
Calendarul din acest an aduce o particularitate interesantă. Ambele schimbări sezoniere ale orei au loc cu o zi mai devreme decât în 2025.
Ora de vară a început în 2026 pe 29 martie, în timp ce anul trecut schimbarea a avut loc pe 30 martie. În toamnă, România revine la ora standard pe 25 octombrie, față de 26 octombrie în 2025.
Regula europeană stabilește schimbarea în ultima duminică din octombrie. Din acest motiv, data poate varia de la un an la altul între 25 și 31 octombrie.
Iar în 2027 situația va fi exact invers: ultima duminică din octombrie va fi 31 octombrie, cea mai târzie dată posibilă.
Chiar dacă în octombrie se câștigă o oră, organismul are nevoie de timp pentru a-și ajusta ritmul circadian. Schimbarea poate influența temporar somnul, nivelul de energie, ora de trezire și programul meselor.
Efectele sunt, în general, mai evidente după trecerea la ora de vară, când oamenii pierd o oră de somn. Studiile recente indică diferențe între cele două schimbări, iar rezultatele privind efectele asupra sănătății nu sunt uniforme pentru toate persoanele.
Persoanele care au deja un program de somn neregulat sau lucrează în ture pot resimți mai puternic modificarea.
Pentru o adaptare mai ușoară, specialiștii recomandă păstrarea unui program cât mai constant de somn și trezire, precum și expunerea la lumină naturală dimineața.
Deși eliminarea schimbării sezoniere a orei este discutată de mai mulți ani la nivel european, sistemul nu a fost încă abandonat.
Comisia Europeană a propus încă din 2018 renunțarea la schimbarea orei de două ori pe an, iar Parlamentul European a susținut ulterior eliminarea acestui sistem. Statele membre nu au ajuns însă la un acord privind aplicarea concretă a măsurii.
Până la o eventuală decizie comună, România va continua să treacă la ora de vară în ultima duminică din martie și să revină la ora standard în ultima duminică din octombrie.
Așadar, românii trebuie să-și dea ceasurile înapoi cu o oră în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026: la 04:00 va fi din nou 03:00.
